Tipos de REMOS

Los remos son un instrumento mayormente de madera, que presenta un palo alargado con una pala en su extremo inferior lo que permite el impulso dentro del agua. Su principal función es impulsar a las embarcaciones haciendo con la misma fuerza en el agua. El remo presenta algunas partes, comenzando por la parte del extremo queda afuera como también el guion, la caña, la pala, el puño y luchadero. La persona que vaya hacer uso de él, deberá tomar con su mano el remo y de la misma manera introducirlo al agua, quedando sumergida la parte de la pala, y al hace fuerza con ella, moverá el agua y logrará que la embarcación sea desplazada.00_00018272_big_6ce64d70_390b_4218_81e4_c9ba592e93d7-800x800.jpg

 Consejos al momento de usar remos

  • Para evitar que se formen ampollas en tus manos, en aconsejable que usen guantes ligeros.
  • Tienen que llevar en el bote un remo de repuesto.
  • No empujes a mucha profundidad la paleta del temo, haz más bien que la paleta entre de manera vertical en el agua y luego muévela justos por debajo de la superficie del agua.
  • No sueltes tus remos. En vez de eso, llévalos en el bote.
  • Se recomienda que usen largos movimientos de barrido en un parámetro de 25 a 30 cm de agua.

Condiciones que te ofrecen los remos al trabajar con ellos

Al trabajar con los remos se necesita dotes de resistencia y fuerza, ya que suele ser exigente y cuenta con técnicas para realizarlo. Cuando las personas trabajan con el remo, están teniendo un gran trabajo muscular, el cual es obtenido por su práctica. Por ello se deben de diferencia dos grandes movimientos, donde se trabaja de forma contraria unos músculos concretos, estas dos fases son la tracción y la toma de impulso.

En la fase en la que se hace la fuerza contra el agua o en la fase de tracción se trabaja:

  • Bíceps braquial.
  • Cuádriceps y glúteos como extensores de las piernas.
  • Extensores columna vertebral: cortos, largos, cuadrado lumbar.
  • Flexores de los dedos y del antebrazo.
  • Músculos dorsales: deltoides posterior, redondo mayor, gran dorsal.
  • Trapecio medio e inferior.

En la fase en la que se toma de impulso, por contra, se trabajan:

  • Flexores cadera.
  • Flexores rodilla: isquiotibiales y gemelos.
  • Músculos abdominales como flexores del tronco.
  • Pectoral y deltoides anterior.
  • Trapecio superior.
  • Tríceps.

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